Wat doe je tijdens een behandeling met het KOP-model?
Samen met je behandelaar bekijk je hoe je reageert op situaties en breng je jouw gewoontes in kaart. Sommige gewoontes zijn nuttig. Andere gewoontes zitten je misschien in de weg en veroorzaken psychische klachten. Als er een relatie is tussen je gewoontes en je klachten dan gaan we proberen die gewoontes aan te passen. Naast gesprekken met je behandelaar ga je tijdens de behandeling oefenen met nieuw gedrag.