Bestaande stress aanpakken en overbelasting voorkomen
Burn-out
Stress hoort bij het leven. Op werkgebied, en ook in privésituaties kunnen we onder invloed van tijdelijke stress goed functioneren. Maar, als die stress lang aanhoudt en er niet voldoende ruimte wordt genomen, ontstaan er klachten zoals concentratieproblemen, vermoeidheid en beperking van sociale activiteiten. Uiteindelijk kan een langdurige periode van stress leiden tot een burn-out.
In de training Burn-out leer je hoe stress bij jou werkt, welke prikkels of gebeurtenissen bij jou stress veroorzaken en hoe je jouw stress kunt verminderen. Daarbij kunnen psychische klachten zoals overbelasting en somberheid voorkomen of beperkt worden.
Aan de slag
Kies je voor een online training met begeleiding van een professional op afstand? Meld je dan aan door je naam, contactgegevens en voorkeur voor de training naar ons te mailen. De trainer neemt contact met je op voor een intake en begeleidt je op afstand bij de training. Uiteraard kun je meerdere trainingen tegelijkertijd volgen.
Liever een training zelfstandig volgen?
We bieden ook online trainingen die je onbegeleid en anoniem kunt volgen.