Vergroot je aandacht voor het hier-en-nu
Mindfulness
Wil je meer mindful in het leven staan? Wil je hiervoor verschillende technieken aanleren? Dan past de online training Mindfulness bij jou!
In deze training maak je kennis met mindfulness en ga je op je eigen tempo aan de slag. Met mindfulness vergroot je je aandacht voor het hier-en-nu. Je doet een stapje terug en merkt op wat er om je heen en binnen jezelf gebeurt. Zo word je je meer bewust van je ervaringen, zoals je gedachten en de gevoelens in je lichaam. Door hier zonder oordeel naar te kijken, wordt het makkelijker om je ervaringen te laten zijn zoals ze zijn.
Aan de slag
Kies je voor een online training met begeleiding van een professional op afstand? Meld je dan aan door je naam, contactgegevens en voorkeur voor de training naar ons te mailen. De trainer neemt contact met je op voor een intake en begeleidt je op afstand bij de training. Uiteraard kun je meerdere trainingen tegelijkertijd volgen.
Liever een training zelfstandig volgen?
We bieden ook online trainingen die je onbegeleid en anoniem kunt volgen.